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Você sofre de ansiedade?

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Atualmente, falar de ansiedade tornou-se bastante comum, afinal ela já faz parte da nossa rotina. Mas o seu excesso pode acarretar o surgimento de doenças, transtornos alimentares e estresse.

A ansiedade está entre os piores vilões para quem deseja emagrecer, podendo mobilizar as atividades psíquicas ou comprometê-las.

Por isso, as pessoas que sofrem com ansiedade quase sempre confundem fome com vontade de comer.

A ansiedade engorda ainda por aumentar o apetite, fazendo com que os alimentos que tenham alta composição de açúcar proporcionem uma sensação de prazer momentâneo.

Esse distúrbio é perceptível no sistema endócrino, já que os altos níveis de estresse resultam no aumento da produção de cortisol.

O cortisol é o hormônio do estresse e prepara o corpo para situações difíceis, que acumulam reserva de energia.

Essas reversas apresentam-se em forma de gordura, ou seja, a ansiedade engorda através do cortisol, que estimula o acúmulo de gordura.

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